Skuteczność (JAK — Skutecznie)

Umiejętność skuteczności

Kroki (odhaczono 0 z 4)

Teoria w skrócie

Skuteczność to robienie tego, co działa i przybliża Cię do celów, zamiast walki o to, kto ma rację.

W sytuacjach konfliktowych, gdy masz chęć odwetu lub racji za wszelką cenę.

Odhaczaj kroki — stan zostaje w tej karcie.

Krok 1 z 4Zadaj sobie pytanie: „Co chcę osiągnąć? Jaki jest mój cel?”.
Krok 2 z 4Zastanów się: „Co w tym momencie najbardziej mi pomoże?”.
Krok 3 z 4Odpuść potrzebę udowadniania winy lub racji, jeśli to pogorszy sytuację.
Krok 4 z 4Przestrzegaj zasad panujących w danym miejscu, jeśli to przybliża Cię do celu.

Pola są opcjonalne — wypełnij tyle, ile chcesz.

O co toczy się gra?(opcjonalnie)

Jaki jest Twój prawdziwy, długofalowy cel w tej sytuacji?

Pułapka „racji” lub odwetu(opcjonalnie)

Co masz ochotę zrobić, by udowodnić swoją rację lub ukarać drugą stronę, choć wiesz, że to pogorszy sytuację?

Działanie skuteczne(opcjonalnie)

Jakie konkretne zachowanie najbardziej przybliży Cię do Twojego celu z Pola 1?

Celem jest działanie — nie idealne wykonanie.

✓ Twoje wpisy i odhaczenia zapisują się automatycznie w tej karcie przeglądarki.